waktu yang digalakkan untuk minum air

salam. aku mendapat sedikit maklumat untuk dikongsi bersama sama para sahabat semua. boleh sama sama kita amalkan.....

Pengambilan air pada waktu yang tepat boleh memaksimakan fungsi badan.

2 gelas air - selepas bangun dari tidur - dapat mengaktikan organ dalaman

1 gelas air - 30 minit sebelum makan - membantu penghadaman makanan

1 gelas air - diambil sebelum mandi - dapat membantu menurunkan tekanan darah

1 gelas air - sebelum tidur - dapat mengelakkan strok & serangan jantung

p/s : kredit kepada penulis YB idham lim.